在我国糖尿病的发病率正在处于逐年递增的趋势，现在如今已经超过了10%，我国糖尿病的发病率现在正迅速的增长，基本上95%以上的都是二型糖尿病患者。这种疾病之所以发病率较高，其主要原因是因为患者的生活水平不断提升，饮食方面越来越精细，从而导致体内的血糖含量不断的升高。

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再加上人们生活节奏加快，很多人平日里忙于工作和学习，基本上无时间进行运动这样就会导致运动处于缺乏的状态。运动少了体内的血糖，能量就不能够及时消耗掉，就会使体内代谢发生紊乱，进而出现血糖升高的情况。

得了糖尿病一定要及时的进行处理，不然就会使患者出现各种并发症，比如说高血压。要想更好的控制疾病，患者应该从饮食方面进行考虑。每天要及时的补充维生素，可以有效的缓解病情，除了维生素C、维生素B等常见的维生素以外，患者日常应该及时的补充4种微量元素。

具体需要补充哪些微量元素呢？

1、铬元素

铬元素是人体必需的一种微量元素，这种元素可以促进身体内的碳水化合物的代谢，从而让身体各个机能得到相辅相成的效果。建议人们体内每天摄入铬元素在50-100微克即可，人体每天需要铬元素5-10毫克。

在日常生活中适当的补充铬元素，可以有效的增强患者体内胰岛素的功能，可以有效的控制体内的血糖保持稳定，减少糖尿病的一些血糖不稳定的控制问题。建议平日里可以多吃一些含有铬元素的食物，比如牛肉、胡萝卜、香蕉等。

2、硒元素

硒元素不仅可以促进细胞对糖分的摄入，同时还可以有效的调节胰岛功能，从而达到身体血糖代谢稳定的目的。通常情况下，人体每天需要补充的硒元素大约在50微克。如果体内长期处于缺乏硒元素的情况，那么就会导致体内胰腺内酶的含量不断减少，从而致使胰岛B细胞功能出现障碍，诱发糖尿病的发生。

所以在日常生活中，人们每天要保证稀元素的充足摄入，这样可以有效的控制糖尿病的病情。

3、锰元素