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小伙伴们,今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到养生粥方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于养生粥的相关内容。

1、杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，被誉为冬季养生暖身第一粥。

2、其饱含了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等，并辅以薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米等共同熬煮而成。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。